Dimecres taller psicoeducatiu virtual de salut mental 4.

L’últim dia us preguntava:

Com creieu que podem provocar emocions com l’alegria, la calma? Us poso un exemple de cadascuna…

ALEGRIA …... BALLAR

CALMA ….... UN BANY D’AIGUA CALENTA

QUINES ALTRES COSES PODEM FER per provocar aquestes emocions? Compartiu!!

Dimecres passat vam parlar de les dieferents funcions de les emocions: adaptativa, social i motivacional.

Per aprofundir una mica més en la funció adaptativa de les emocions 

i que us resulti més entenedor, us posaré alguns exemples D’ALGUNES ACCIONS QUE ens pot dur cada emoció….

La por

Ens motiva a actuar per evitar conseqüències negatives

La ira

Ens motiva a lluitar contra els errors i la injustícica i a posar límits

La tristesa

Ens motiva a demanar ajuda i suport als altres

El rebuig

Ens motiva a demostrar que no podem aceptar alguna cosa 

       

La curiositat

Ens motiva a explorar i aprendre

La sorpresa

Ens motiva a dirigir l’atenció cap a alguna cosa inesperada

L’alegria

Ens motiva a reproduir aquell esdeveniment