ANÉCDOTAS

Hola !!! Somos usuarios del Centro de Día de Salud Mental de La Seu d'Urgell y os vamos a contar a continuación unas anécdotas que nos han ocurrido. Hace años tenia el pelo largo, porque era heavy metal, y un día, al acabar de ducharme me puse las gafas encima de la cabeza a modo de diadema. Comencé a comer, y al darme cuenta que no tenía las gafas comence a buscarlas por toda la casa, el bar, la calle, el coche y al cabo de cinco o seis horas que ya las daba por perdidas, fuí a cepillarme el pelo y las encontre. Estaba de viaje y en el aeropuerto Charles De Gaulle de París me cruzé con mi mejor amigo que hacia mucho tiempo que no veía. Viviendo los dos en la misma ciudad nos fuimos a encontrar a muchos Km. En el Centro a mediodía puse a descongelar pan en el microondas, con tan mala suerte que se quemo y empezó a salir humo saltando la alarma de incendio en todo el hospital. Nosotros abrimos la ventana y seguimos comiendo tan tranquilos con aquella sirena ensordecedora. Todo el mundo estaba revolucionado preguntando donde estaba el fuego. Finalmente mantenimiento lo arregló Un amigo mio, me invitó a comer un pollo que estaba asando en el horno. Estuvo cuatro horas cocinando, cuando yo llegue, lo sacamos a la terraza para que se enfriara, mientras picábamos algo bebíamos un refresco. Cuando fuimos a buscar el pollo, se lo estaban comiendo los gatos. Ahora nos hace gracia, pero aquel día nos quedamos con las ganas. En el C.D.S.M. tenemos un lavabo que va con llave. Ayer cuando fuí al baño, una compañera de centro entro sin que me percatara, al salir, cerré la puerta con llave y me fuí tranquilamente a hacer los talleres del Centro. Al cabo de un rato, mis compañeros y yo, nos dimos cuenta que faltaba alguien y una compañera dijo que quizás estuviera en el baño,y dando un bote en la silla exclame: OH !!! La he dejado encerrada en el WC !!! Estaba dando golpes en la puerta y gritando ABRIDME !!!. USUARIOS DEL C.D.S.M. LA SEU D'URGELL

CIUDAD VS PUEBLO

Vivir en una ciudad, tiene sus pros y sus contras. La principal ventaja es la gran oferta de actividades culturales, deportivas, laborales, de estudios, etc. Sueles estar mejor comunicadas con otras ciudades en lo que a transportes se refiere. En estas hay mas cantidad y variedad de productos para comprar , por lo tanto es mas fácil y hay mas probabilidades de obtener lo que buscas. Suele haber mas animación, ambiente y fiesta porque las capitales no duermen.Por el contrario, las ciudades tienen su cara fea. Tienen el problema de la contaminación acústica, lumínica y atmosférica. Se sufren atascos en el tráfico a diario y es muy estresante. La ciudad tiene un índice de delincuencia mucho mas elevado que un pueblo y es mas peligrosa. La vida es mas individualista y mas anónima. Vivir en un pueblo nos gusta mas porque es mas tranquilo y sosegado. No hay grandes aglomeraciones de gente. La convivencia es mas cercana, porque casi todo el mundo se conoce. En la noche puedes apreciar las estrellas y al no haber el ruido del tráfico se duerme mejor. También puedes observar la fauna y la flora y pasear respirando aire sano. Andando llegas fácilmente a todos los sitios. Por contra en un pueblo no hay tanta oferta ni de ocio ni laboral y puede llegar a ser mas aburrido para algunas personas. Todos nosotros estamos orgullosos de habitar en un pueblo, nos gusta por la seguridad que nos transmite y por su tranquilidad. compañeros del CDSM Seu d'Urgell

UNA BONITA SONRISA

Ir al dentista no es opcional. Hay que ir una vez al año a hacerse una revisión. O en cuanto notemos alguna molestia en la boca. Pues es muy importante para la salud ya que muchas enfermedades vienen de la mala higiene bucal. Aunque estas visitas nos causan un poco de miedo o respeto y nos rascan el bolsillo es preferible no faltar a ninguna. Llevar prótesis es una ayuda para quien le falta dientes, ya que te ayuda a masticar. Es necesario tener una buena limpieza de el aparato lavándolo después de cada comida quitando los restos de alimentos. Es muy importante tener el hábito de cepillar-se los dientes después de cada comida para conservar la dentadura para toda la vida. Los dentistas de la Seguridad Social solo hacen revisiones o extracciones y si necesitas otro tipo de tratamiento tienes que acudir a un odontólogo privado. Muchas gente se hacen tratamientos como por ejemplo un blanqueamiento por estética. Hay muchas cosas nocivas para la salud como: el café, el azúcar, el tabaco, las drogas, el alcohol que ensucian y dañan nuestros dientes. Las visitas al dentista son un poco incomodas porque te pueden tener hasta 2 horas en el sillón reclinable con la boca abierta. Y también es molesto el succionador que te absorbe la saliva. Tener una buena sonrisa aparte de por salud, te da una buena imagen. Compañeros del Centro de Día de Salud Mental

MÚSICA

Melómanos entre nosotros hay muchos,la música existe desde hace miles de años. A casi todo el mundo le gusta escucharla y otros solo determinad estilos.Llevando a llevar una forma de vida en algunas personas.Por ejemplo la manera de vestir,de peinarse incluso de expresarse. Los profesionales de la música y grandes estrellas pueden tener mucho éxito,e influencian la vida de fans. Creemos que llegar a ser famoso es muy duro y difícil y mucho mas mantenerse. OPINIONES: Jeremias:Soy melómano y he cambiado de géneros musicales durante mi vida,he pasado del pop de los 80 al heavy y de aquí a la rumba.Actualmente aprecio todos los géneros,desde la mas rabiosa actualidad del 2015 hasta el reegae sobretodo me gusta la música en castellano,eso si que sea buena. Natalia:A mi me gusta mucho la música romántica y discoteca moderna,escucho la RAC 105 y me gusta salir a bailar música dance. Loly:Me gusta mucho la música electrónica.Cuando era mas joven salia a bailar todos los dias con mis amigas música Rock,y tenia la habitación empapelada de posters. Mi grupo preferido era Alaska y Dinarama. Dana:Yo soy una auténtica melómana y me encanta todo tipo de música incluso los sonidos de la naturaleza que crean una música ambiente que me encanta. También me gusta mucho bailar.La música tiene un papel muy importante y me ha ayudado mucho en los malos momentos de la vida y en los buenos. Pepo:No me gusta la música antigua.Solo la música a partir de los años 90. La música clásica.Tampoco me gusta,ni el heavy metal,ni el flamenco,ni el reegae ni el rap,ni el jazz etc...Tampoco me gusta el rock,solo me gusta la música pop en cualquier idioma,uno de mis cantantes favoritos son Maroon 5,James Arthur,Kate Perry. Compañeros del CDSM de la Seu d'Urgell

DIBUJOS ANIMADOS

Nos gustaria recordar los dibujos animados que veiamos cuando eramos niños. Ya que de pequeños devorabamos muchas seies animadas. Mirabamos: Heidi, Don Quijote, Marco, otros preferiamos: Mazinger Z, Bola de Drac, Los Caballeros del Zodiaco. Todos coimcidimos en que uno de los mas divertidos era el Correcaminos, con su enemigo el coyote. Que siempre le intentaba dar caza con los mas disparatados inventos y nunca lo hemos visto conseguirlo. Nos reiamos muchisimos delante del televisor con esta serie. Uno de los dibujos animados mas educativos que hemos visto es Erase una vez... Aprendimos como funcionaba el cuerpo humano, la historia de la humanidad y hasta el espacio exterior. Nosotros veiamos los dibujos animados despues de comer o al salir del colegio porque era la hora en que los ponian. Pero ahora hay canales que ponen dibujos animados todo el dia como Disney Channel, Clan, Boing. Hacian tambien cromos de las series favoritas de dibujos animados. Hemos hecho colecciones de Los Caballeros del Zodiaco, La Abeja Maya, Marco, Heidi. Antes los dibujos animados estaban hechos a mano y ahora los hacen con ordenador. En los ultimos años han tenido mucho exito los dibujos animados japonese. Hace poco en el mundo entero hacen convenciones llamadas Comic Con donde la gente fans de los comics de superheroes manga se reunen disfrazados de sus personejes y superheroes favoritos. A nuestra edad ya no miramos tantos dibujos animados pero algunos si por ejemplo: Los Simpsons, Star Wars i Bola de Drac. Cuando te gustan los dibujos animados te gustan para siempre.

Deportes de contacto

Usuario 1. A los luchadores de lucha americana "Smack Down" los encuentro que van vestidos con ropa muy ajustada que resulta provocativa y son unos presumidos, teatreros, sobreactuados y creo que lo que hacen no hay quien se lo crea. Y en cuanto a los deportes reglamentarios de lucha, no lo llamaria deporte porque mi concepto del deporte es algo que fomenta la salud, no que incite a la violencia. Usuario 2. A mi me gustan, y he practicado algunas artes marciales como Kung Fu y aporta mucho personalmente y muchas amistades porque ser deportista te eleva interiormente. Usuario 3. Yo creo que el Karate es muy bueno para la defensa personal, y me gustan todos los deportes de contacto porque todos los deportes son buenos, y los de la lucha son especialmente duros y competitivos. Y buenos para ponerse en forma. Usuario 4. Son deportes agresivos y no me gustan y quien los quiera practicar que los practique pero yo no los he practicado nunca. Usuario 5. Los luchadores de boxeo y artes marciales como el karate, yo creo que son deportistas de elite, que para llegar a lo mas alto, necesitan mucho esfuerzo y entrenamiento, lo considero deportes nobles, puesto que aunque son violentos, tienen sus reglas y un arbitro que controla la legalidad, ademas usan protecciones. Estos deportistas, practican el deporte por vocacion y libremente porque les gusta. Y lo llevan en la sangre. A mi mismamente me hubiera gustado ser karateca. Compañeros del Centro de Dia SM de la Seu de d'Urgell.

XARXES SOCIALS I ÚS D'INTERNET

Una nova forma de comunicació d'aquest segle és la informática. El buscador mes utilitzat al mon es el Google, encara que hi ha mes com Yahoo o bing. Alguns de nosaltres utilitzaem el Google o Google chrome per a buscar informació dels nostres temes preferits com per exemple les pàgines de noticies del diari o la wiquipédia, a part de entrar en altres págines webs com youtube o xarxes socials, com twiter, tuenti o facebook, instagram, watssap etc... Alguns de nosaltres tenim el nostre perfil a facebook i penjem alguna fotografia o canço que ens agradi. També pots descarregar-te jocs, que son gratuits i passar la estona que no sapiguis que fer. Pots compartir informació o vivencies al teu mur i chatejar amb amics o familiars. També pots fer servir aquestes xarxes a traves del mòbil. Per a fer ús d'aquestes xarxes cal que t'obris un correu electronic. S'ha d'anar una mica en compte amb les coses que compartim i amb la privacitat del teu mur. Una altra eina molt important es el correu electronic, amb el que a part de comunicar-te pots fer gestions. Molta informació que consultem per internet, la podem imprimir, i tenir-la amb paper. Fent un ús correcte de la tecnologia i de les xarxes és una bona forma de comunicació. Companys Centre de dia SM Seu d'Urgell.

JUEGOS DE LA INFANCIA

Aquellos maravillosos años en los que yo jugaba a las chapas, las canicas y los cromos, ya han pasado a la historia. Algunos recordamos las cabañas en los árboles, las hacíamos con ramas, madera, paja y cualquier cosa que encontrábamos. Actualmente las nuevas tecnologías se han impuesto en los juegos de los adolescentes, dejando un poco apartada la actividad física, que tan beneficiosa es para la salud de la juventud y a todas las edades. De pequeños jugábamos al pilla pilla, al escondite a la goma, a la comba, nos intercambiábamos cromos etc... Nosotros todos íbamos en bicicleta de pequeños, unos subíamos con ella por la montaña por un camino hasta la cima y luego teníamos la bajada espectacular a gran velocidad derrapando y dando botes. Antes no llevábamos protecciones ni casco y también inventamos un juego que le llamábamos "bicifutbol", que consistía en jugar al fútbol montando encima de la bicicleta. Otros jugábamos a "policías y ladrones", que eramos un grupo de amigos montados en la bicicleta los cuales hacían de "policías" y uno o dos de "ladrones" y los ladrones se escondían y los policías tenían que "peinar" el pueblo buscándolos hasta "darles caza". Hay quien solo utilizaba la bicicleta para desplazarse y pasear. También hemos ido en bicicleta de carretera y hemos recorrido hasta 100 KM. en llano. Yo tuve algunas caídas cuando aprendí a montar en bicicleta y la abandone muy pronto. Compañeros del Centro de Día de Salud Mental.

EL MERCADONA DE LA SEU D'URGELL

En el antiguo almacén de madera Mavisa de la Seu dUrgell, situado en la avenida Valls de Valira, se esta construyendo un nuevo supermercado de la cadena Mercadona. Ofrecieron puestos de trabajo. Para acceder debiais presentar un curriculum en la oficina de treball de la Generalitat ( OTG ). La cual obtubo mas de trescientas solicitudes en nuestra ciudad. Quieren construir dos nuevas rodondas , una en la Avenida de Valls de Valira y otra en la Avenida Saloria, para facilitar el acceso al supermercado. En Seu d'Urgell ha habido mucha polémica, unos estaban a favor porque da trabajo y los précios serian mas bajos, otros estaban en contra porque afectaria al pequeño comercio. Nosotros no hemos estado nunca en un Mercadona, pero en cuanto abran iremos a verlo. COMPAÑEROS DEL C.D.S.M. SEU D'URGELL.

SPOT

A Vilafranca del Penedès es va celebrar el cinquè concurs de spots publicitaris contra l'estigma en la salut mental. Nosaltres fa tres anys que hi participem i aquest any el lema és "Dona la cara per la salut mental", la idea que hem tingut enguany és fer un spot sobre selfies. Hem demanat la col·laboracó dels nostres amics, familiars i companys de feina per fer-nos fotos amb ells. Hem decidit fer-nos autorretrats perque és un tema actual i està de moda. Hi ha una gala a on es reparteixen cinc mil euros en premis entre millor spot publicitari, votació feta pel jurat, votació online, votació del públic, etc... Aquest spot mostre la nostra iniciativa per lluitar contra l'estigma en la nostra malaltia i que sigui acceptada socialment. Hem vist el que han presentat els altres concursants i ens han semblat unes idees molt originals e innovadores que donen la cara per la malaltia. Si vols veure-ho consulta la pàgina web obertament. Nosaltres hem donat la cara per la salut mental. I tu? Companys del centre de dia.