30-40-50 i tants.

Molts de nosaltres als trenta teníem feina i sortiem de gresca els caps de setmana. Tot i que alguns sortim menys que avans els vint. Els trenta anys nosaltres els hem pasat en diferents décades. Depenent de quina década hem viscut els 30 anys, hem petit una crisis económica, cambis polítics. En general es una etapa per estabilitzar-se, formar una familia, hipotecarse, viatjar, de renuncies. Alguns de nosaltres als 40 anys vam començar a vindre al centre de día, altres encara no els hem complert. Comences a frenar la gresca i aprens a cuidar-te més. També aprofites per estudiar coses que no havies apres avans, cambiar de feina per millorar-la. Hi ha també gent que se separen, se divorcien, formen una familia. Als 40 anys tens més experiència en la vida i una maduresa mental. Als 50 anys alguns de nosaltres estem més estables de la nostra malaltia perque no deixem la medicació, perque no beguem alcohol, fem esport, sortim a caminar més i ens relacionem més amb la gent. Se´t complica més la feina ja que surten alguns problemas de salut, també es cert que als treballs volen gent jove. Es una edad en la que pares a pensar que has fet a la teva vida, quines coses has aconseguit, quines coses et falten, fer un balanç. Els teus fills ja son grans i fins i tot pots ser avi. Companys del centre de dia de salut mental, La Seu d´Urgell.

LOS TATOOS Cada vez hay mas personas que se tatuan el cuerpo, para hacerte un tatuaje, tienes que pensartelo bien y elegir un profesional que trabaje con todas las normas de higiene y seguridad ante posibles infecciones. En principio un tatuaje es para toda la vida y tienes que covivir con él y estar a gusto. Si te haces un tatuaje y no quedas contento o no te gusta en unas sesiones de rayos láser te lo puedes quitar. Los hay en color o en blanco y negro y te puedes hacer uno pequeño en cualquier parte del cuerpo o algo más grande como por ejemplo todo el cuerpo. El tema escojido para el tatuaje otatuajes puede ser muy variado: religioso, seres queridos, trivales, animales, plantas, etc... El tatuaje es muy antiguo, ya que los egipcios y muchas tribus se tatuaban. Los tatuajes que nos hicieron a nosotros fueron con una máquina eléctric que era como una pistola con una aguja y el tatuador iba untando la tinta. Pero sabemos que en otros sitios los hacen a mano con una especie de cepillo de dientes y una maza que golpea el cepillo el cual tiene como unas puas repetidas veces. Compañeros del Centro de Dia de Salut Mental.

CINE: Nos gusta el cine, aunque no vamos mucho porque es muy caro. Preferimos ver las películas en la televisión o en el DVD de casa. Hoy en día también se pueden ver muchas películas on.line en tu PC. El género cinematográfico que no nos gusta a ninguno de nosotros es el cine de Terror. Sin embargo el género comedia y ciencia-ficción, en especial las de super heroes, nos gusta a todos, las películas de acción son entretenidas pero las bélicas no nos gustan tanto. Algunas de nuestras películas favoritas son: Leyendas de pasión, Saga Torrente, X-men. Creemos que la gente no va tanto al cine como antes, porque ahora hay páginas web donde descargarse películas y por lo tanto, ahora que en las salas de cine han tenido que cambiar las máquinas proyectoras no han podido hacer frente al gasto y han tenido que cerrar. En el mundo del cine hay premios como los Oscar, los Goya, los Globos de Oro o la Concha de Oro. Y también hay festibales como los de Sitges, Cannes o San Sebastián. Compañeros del Centro de Dia de La Seu.

LAS FIESTAS MAYORES

Cuando llega el buen tiempo, comienzan las fiestas de los pueblos del Alt Urgell, entre las mas visitadas, estan las de Seu d'Urgell, Castellciutat, Adrall, Alàs, Arfa, Pla de Sant Tirs, etc... Encontraremos variedad de paradas y de atracciones, ademas de actividades, churrerias, creperias, orquestas, sardanas, conciertos, etc... Hay actividades para todas las edades, aunque hay gente que se queja mucho, porque es muy dificil hacer una fiesta mayor al gusto de todo el mundo. Son unos dias en que gatas mas dinero del habitual, porque sales a comer fuera , tienes caprichos extras, invitas a la familia o a los amigos y si tienes hijos o sobrinos les tienes que pagar viajes en las atracciones, luego estan los bailes y la bebida. En la Seu d'Urgell en la zona de los conciertos las collas aparcan unas caravanas que es donde se juntan para hacer botellon los 5 dias de fiesta mayor. Hace dos años fuimos a ver una actuación de un grupo de folk i bailamos en plena calle. Y el año pasado hicimos una cena en casa del Luis y después salimos a un concierto de Lexu's y a tomar algo en el paseo del pueblo. El año pasado por la crisis, nos quitaron un dia de fiesta mayor y tambien suprimieron el castillo de fuegos artificiales que siempre habia clausurado las fiestas. Esperemos que este año no ocurra, pues precisamente los fuegos artificiales son una de los espectaculos que mas nos gustan. Usuarios del Centro de Dia de Salut Mental.

HUMOR

*Dr. me duele aquí!! -pues pongase alli!! ja,ja,ja,ja,ja. *Dr. creo que tengo doble personalidad!! -pues pase, que hablaremos los cuatro!! ja,ja,ja,ja,ja,ja,ja. *Dr. si me toco aquí me duele... (y señala con el dedo varios puntos del cuerpo) -usted lo que tiene es el dedo roto. ja,ja,ja,ja,ja,ja,ja. *Dr. me duele mucho las miles -no seran las sienes? *ya me parecia a mi que era un número muy alto. ja,ja,ja,ja,ja,ja,ja. *Dr. despues de la operación podre tocar la guitarra? -si hombre, claro. *Que bien!! es la ilusión de mi vida. ja,ja,ja,ja,ja. *Dr. subo al 1º y me duelen las piernas, en el 2º me tiemblan, en el 3º me canso y en el 4º me falta el aire. -pero usted cuantos años tiene? *noventa y seis. -y que quiere? *pues llegar al 5º que es donde vive mi novia. ja,ja,ja,ja,ja,ja. *Que te ha dicho el doctor? -que tengo el estómago sucio. *pues vámonos rápido que si te ve los pies te opera. ja,ja,ja,ja,ja,ja,ja,ja. (en el dentista) *Por última vez señora: dígale a su hijo que abra la boca!! -hijo abre la boca para que este señor pueda sacar la mano!!. ja,ja,ja,ja,ja,ja,ja,ja,ja,ja,ja,ja,ja,ja. Usuarios del Centro de Día S.M. de la Seu d'Urgell.

Desde mi ventana...

¡¡¡Viaje con nosotros, si quiere volar y disfrute del todo al pasar!!!

Qué es un viaje? Un viaje es un desplazamiento ya sea corto o largo de un día o más. Hay diferentes tipos de viaje aparte del de trabajo, pueden ser: vuelta al mundo, cruceros de aventura, deportivos, safaris, de acampada, pergrinaje o religiosos o para cococer culturas, gastronomía, paisajes, arquitectura etc... Podemos viajar por tierra, mar o aire en todos y cualquier medio de transporte que queramos, desde el rápido avión hasta la ecológica bicicleta. Se puede viajar solo o en compañía de tu pareja, amigos, familiares, compañeros de trabajo, etc... Hoy en día puedes planear el viaje por interne, o por una agencia de viajes, ir a la aventura no es tan aconsejable para nosotros, también puedes hacer un viaje a ver a la familía y es bueno informarla que vas a ir para saber si van a estar. También tienes que saber donde alojarte, y llevar algo de dinero por lo que te pueda pasar y la documentación y tarjeta sanitaria. Para viajar fuera de la UE tienes que hacerte el pasaporte y un visado para algunos paises. Depende del país al que viajes, también tienes que tener en cuenta las vacunas. Usuarios del Centro de Día de SM de Seu de Urgell

DEJAR DE FUMAR El tabaco es muy adictivo y es dificil dejar de fumar una vez se tiene el hábito. Ademas es nocivo para la salud, tiene muchas desventajas: ataca al sistema nervioso y al cardiovascular, tambien al respiratorio, ensucia la piel y la envejece, ensucia los dientes, etc... Uno de los aspectos mas importantes para dejar el tabaco es la voluntad. Pero ademas hay otros metodos y otras ayudas para conseguirlo como chicles o parches de nicotina. Ayuda mucho cambiar los hábitos diarios e introducir actividades saludables como el ejercicio físico, es importante sustituir los cigarrillos por momentos de lectura, de música o actividades similares. Si consigues dejar de fumar todo son ventajas como: mejorar tu salud, ahorrar dinero, mas aceptación social, mejorar calidad de vida, respeto a los no fumadores. Compañeros del CDSM.

COMER ES SALUD Llevar una buena alimentación és necesario para tener una buena salud. Problemas como la diabetes o el colesterol se pueden mejorar con una alimentación adecuada. Padezco diabetes y tengo que seguir un regimen estricto en el cual no puedo comer alimentos con azúcar y sigo un control mensual del nivel de glucosa en la sangre. Otro compañero és vegano (tipo de vegetariano que no come carne, pescado ,huevos y lacteos). És bastante dificil seguir este tipo de dieta alimenticia por las costumbres de este país. En otros paises como la India o la Xina hay más cultura vegetariana. Hay muchos tipos de constituciones, hay gente como nuestra compañera Dolors que come mucho y no engorda; y otros que siguen una dieta y engordan. Nuestros platos favoritos son muy variados dependiendo de cada persona y algunos somos mas glotones que otros. Os vamos a decir algunos de nuestros platos preferidos: estofado de jabalí, huevos fritos, bacalao con tomate y huevo, gazpacho, pinchos de ternera, paella marinera, etc... Pero estos platos solo los comemos en ocasiones especiales y normalmente hacemos una dieta equilibrada acompañada de ejercicio físico moderado, excepto algun par que practica deporte mas intenso. És aconsejable beber bastante agua y comer una dieta variada. Compañeros del CDSM.

SORTEOS

Si me tocara la lotería, me solucionaría la vida, a un vecino de nuestro pueblo en la Bono Loto le han tocado 1.400.000 euros. Lo primero que haríamos es encontrar solución al tema de la vivienda, unos nos compraríamos un piso, otros un chalet con piscina y perrera para animales perdidos y otros una casa en el pueblo con jardin, garage y jacuzzi. Yo le compraría un jeep pequeñito a mi madre, que el que tiene está muy viejecito. Otros amueblarían el piso o se irían de viaje por Europa. También irían a los Estados Unidos a visitar Las Vegas. Alguna donación para alguna buena causa, como por ejemplo asociaciones de personas con enfermedades mentales, cancer o protectoras de animales.... La condición para que te toque la lotería es jugar lo más posible. Algunos de nosotros no lo haríamos público, nada de prensa, radio ni televisión. Siendo realistas nuestra mejor opción de que hacer con el dinero de la lotería es que nos durase toda la vida y no derrocharlo en dos días. SALUD, DINERO Y AMOR. Compañeros del centre de dia SM de La Seu d´Urgell.

NUESTROS SUEÑOS

Los sueños según la definición de nuestro diccionario es un conjunto de imágenes y sucesos que vienen a la mente, mientras se duerme. El culto a los sueños se denomina onírico. Los sueños pueden ser agradables o por su contrario pesadillas. No siempre nos acordamos de los sueños. Muchos hemos soñado que volamos y es curioso, porque cada uno tiene su manera de volar. También paralizados sin fuerza sin capacidad de escapar, que algo nos aplasta y no podemos defendernos. También hay sueños húmedos y sueños que estás en el lavabo y te levantas mojado o sueños eróticos. Hay libros de interpretación de sueños, un ejemplo es soñar con un diablo que es pensar en tus miedos más profundos. Hay muchas intrerpretaciones de si los sueños tienen o no tienen sentido, pero para nosotros los sueños sueños son. COMPAÑEROS DEL CENTRO DE DIA

MUERE LENTAMENTE...

TEXTO DE PABLO NERUDA: Muere lentamente quien no viaja, quien no lee, quien no oye música, quien no encuentra gracia así mismo. Muere lentamente quien destruye su amor propio, quien no se deja ayudar. Muere lentamente quien se transforma esclavo del hábito, repitindo todos los días los mismos trayectos, quien no cambia de marca, no arriesga a vestir un color nuevo y no le habla a quien no conoce. Muere lentamente quien hace de la televisión su gurú.Muere lentamente quien evita una pasión, quien prefiere el negro sobre el blanco y los puntos sobre las "ies" a un remolino de emociones, justamente las que rescatan el brillo de los ojos, sonrisas de los bostezos, corazones a los tropiezos y sentimientos. Muere lentamente quien no voltea la mesa cuando está infeliz en el trabajo, quien no arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien no se permite por lo menos una vez en la vida, huir de los consejos sensatos. Muere lentamente, quien pasa los días quejándose de su mala suerte o de la lluvia incesante. Muere lentamente, quien abandonando un proyecto antes de iniciarlo, no preguntando de un asunto que desconoce o no respondiendo cuendo le indagan sobre algo que sabe. Sandra

EL DOMINGO Casi todos tenemos fiesta los domingos.Muchos aprovechamos para dormir mas o descansar de la fiesta del sábado. Nosotros creemos que los domingos la gente se va del pueblo o esta durmiendo la mona porque por las calles no se ve ni un alma, por lo menos aquí en Seu d'Urgell. Algunos de nosotros aprovechamos este dia para ver el futbol en compañia de amigos, otros vamos al cine o a comprar tabaco y gasolina en Andorra. En algun pueblo cercano hay mercado, como por ejemplo en Organyà y vamos en coche a ver a un amigo de allí. Muchas horas del domingo son aburridas si no encuentras una actividad para hacer. A veces aprovechamos para limpiar la casa o sacar el perro a pasear. El domingo es bueno tener actividades de ocio y descansar. Compañeros del Centro de Dia de S.M. de la Seu d'Urgell.

Mi pequeño museo

En mis ratos libres hice doce cuadros a tres dimensiones, dos los regale a mis hermanos; uno de cazadores a mi hermano y el de canarios a mi hermana.
Tenia el piso lleno de ellos.Tres en el recibidor de diferentes flores, uno de una bailarina con una silla al
lado, otro, un bodegon con manteles de ropa y de ganchillo una tetera, una pipa, una jarra con las palabras 15 anyars al lado de un arlequin con topos rombos  y un sombrero de Robin Hood, más allà dos chicas con corbata. Al frente dos princesas una con rosas y otra con margaritas.
El mejor uno que le llamo bodegón o oficina conco mi  tio peleandose con barriles de ginebra y moscatel  
El que despachaba a los estudiantes cuando celebraban aniversario de los profesores que los acompañaban,.firmado mortorell
Se acabó mi pequeño museo al qual os invito a visitar
con chita

mi mejor amigo es un perro que se llama rufus

en mi casa tengo un perro que se llama rufus llego a casa porque lo cojimos de la perrera es muy cariñoso lo tenemos hace un año es un perro muy agradecido cuando no ponemos en la mesa se pone al rededor nuestro pero sin pedir nada de comer y no toca nada ahora llevo un tienpo triste por lo cual el se ha dado cuenta para animarme se sube encima mia para darme besos en las manos y se me pones en los pies cuando salimos de viaje nos lo llevamos y si se queda en casa un dia que tengamos que hir de viaje no se hace ni pipi ni caca se aguanta hasta que vengamos es increible pero nadien lo ha enseñado la verdad que a este perro los de la casa le hemos cojido mucho cariño. Magdalena gomez santos

mi mejor amigo

El mejor amigo del hombre

Tener un perro aporta obligacines, responsablidades y deberes. La mayoria de nosotros hemos tenido perros y no siempre han sido buenas experiencias, a veces hacen mucho ruido, destrozan mobiliario o salen agresivos, y a menudo ensucian la casa. Ahora se ha puesto de moda tener perros peligrosos en un piso, son perros muy activos y necesitan correr. Un perro peligroso siempre hay que llevarlo controlado con su correa y su correspondiente bozal por la calle. A los que paseamos perros por la calle no se nos debe olvidar recoger los excrementos del perro. Tambien tienen un gran lado positivo, y algunos de nosotros hemos vivido buenos momentos con nuestros perros. Los perros hacen mucha compañia, son muy fieles, inteligentes,jugetones y cariñosos. Muy importante es saber elegir la raza de perro que se adopte a nuestras necesidades. Hay muchas razas y cada una tiene sus cualidades por eso se utilizan para diferentes trabajos con el hombre: lazarillos, policias, cazadores, rescate, pastores, guardienes, terapia... La salud de un perro es importante por eso debemos llevarle regularmente al veterinario para vacunarlo y hay que tener siempre los papeles en regla. Hay mucha gente que se encapricha de un perro y luego se cansa o se van de vacaciones y los abondona. NO ABANDONES HA TU PERRO EL NUNCA LO HARÍA ES TU MEJOR AMIGO. Compañeros del centro de día

CELEBRACION NAVIDEÑA

En un lugar de catalunya, de cuyo nombre me acerdo y es la Seu de Urgel. El miércoles 18 de diciembre del 2013 por la mañana vimos dos documentales en el centro de dia de salud mental de dicho lugar, sobre otro centro de dia y familiares de enfermos mentales. Después de un descanso y un café, supimos quien sería nuestro amigo invisible al que hicimos el regalo el 8 de enero del 2014 en el centro de dia de salud mental. Luego fuimos a la sala St. Domenec de dicha capital urgelenca y vimos cuadros pintados en acuarela por el pintor del pirineo Vicens Vilades. Llegamos a la hora de comer y fuimos paseando hasta el bar-restaurante Palacin. Eramos 20 personas comiendo y quedamos muy satisfechos porque era bueno, bonito y barato, nos invitaron a los cafés. Y así pasamos el dia y fué un preludio de las fiestas navideñas. Compañeros del centro de dia de salud mental de La Seu de Urgel.

Marcha Nórdica

Se trata de un deporte en el qual se camina con unos bastones. La altura ideal es que lleguen al ombligo.
En nuestra comarca hay varia rutas, muchas de ellas que no las conociamos antes, de haver empezado a hacer marcha nórdica con los compañeros del Club Social el Picot.
Vamos a caminar con un monitor, durante hora y media, por senderos, cortafuegos, caminos antiguos que comunican unos pueblos con otros.
Nos permite ver la ciudad de La Seu desde cualquier parte desde diferentes lugares.
El domingo 14 de diciembre de 2013 nos inscribimos en una ruta que organizaba la tienda Nòrdic Sport, Pro Marató de TV3.
En Anserall, fuimos a pedir la llave de la esglesia para poder visitarla, en su época era un gran monasterio del siglo XI..Salimos de La Seu hacia el pueblo de Anserall a las 11:30, lleguemos al paseo dos horas más tarde.
Fue un domingo distinto, en que lo pasemos muy bien, tambien hizo muy buen tiempo.

Seve