dijous, 28 de gener de 2016

DESEOS PARA EL 2016

Siempre que empieza un nuevo año , nos planteamos nuevos retos . Adquirir Hábitos saludables , como comer una dieta equilibrada , hacer mas ejercicio o fumar menos. Es típico pedir un deseo mientras nos comemos las uvas de la suerte y el mas extendido , como dice la canción Salud , Dinero y Amor. Muchas veces no solo deseamos cosas para nosotros , tambien miramos por los demas . Tocar la guitarra , aprender a nadar , hablar ingles , adelgazarse , ahorrar dinero , encontrar pareja , son algunos de nuestros deseos que se repiten año tras año y que nunca conseguimos , el secreto esta en la constancia , la voluntad y en plantearse pequeñas metas que esten a nuestro alcance . Usuaris del C.D.S.M. La Seu d'Urgell.

dijous, 17 de desembre de 2015

ANÉCDOTAS

Hola !!! Somos usuarios del Centro de Día de Salud Mental de La Seu d'Urgell y os vamos a contar a continuación unas anécdotas que nos han ocurrido. Hace años tenia el pelo largo, porque era heavy metal, y un día, al acabar de ducharme me puse las gafas encima de la cabeza a modo de diadema. Comencé a comer, y al darme cuenta que no tenía las gafas comence a buscarlas por toda la casa, el bar, la calle, el coche y al cabo de cinco o seis horas que ya las daba por perdidas, fuí a cepillarme el pelo y las encontre. Estaba de viaje y en el aeropuerto Charles De Gaulle de París me cruzé con mi mejor amigo que hacia mucho tiempo que no veía. Viviendo los dos en la misma ciudad nos fuimos a encontrar a muchos Km. En el Centro a mediodía puse a descongelar pan en el microondas, con tan mala suerte que se quemo y empezó a salir humo saltando la alarma de incendio en todo el hospital. Nosotros abrimos la ventana y seguimos comiendo tan tranquilos con aquella sirena ensordecedora. Todo el mundo estaba revolucionado preguntando donde estaba el fuego. Finalmente mantenimiento lo arregló Un amigo mio, me invitó a comer un pollo que estaba asando en el horno. Estuvo cuatro horas cocinando, cuando yo llegue, lo sacamos a la terraza para que se enfriara, mientras picábamos algo bebíamos un refresco. Cuando fuimos a buscar el pollo, se lo estaban comiendo los gatos. Ahora nos hace gracia, pero aquel día nos quedamos con las ganas. En el C.D.S.M. tenemos un lavabo que va con llave. Ayer cuando fuí al baño, una compañera de centro entro sin que me percatara, al salir, cerré la puerta con llave y me fuí tranquilamente a hacer los talleres del Centro. Al cabo de un rato, mis compañeros y yo, nos dimos cuenta que faltaba alguien y una compañera dijo que quizás estuviera en el baño,y dando un bote en la silla exclame: OH !!! La he dejado encerrada en el WC !!! Estaba dando golpes en la puerta y gritando ABRIDME !!!. USUARIOS DEL C.D.S.M. LA SEU D'URGELL

dijous, 19 de novembre de 2015

CIUDAD VS PUEBLO

Vivir en una ciudad, tiene sus pros y sus contras. La principal ventaja es la gran oferta de actividades culturales, deportivas, laborales, de estudios, etc. Sueles estar mejor comunicadas con otras ciudades en lo que a transportes se refiere. En estas hay mas cantidad y variedad de productos para comprar , por lo tanto es mas fácil y hay mas probabilidades de obtener lo que buscas. Suele haber mas animación, ambiente y fiesta porque las capitales no duermen.Por el contrario, las ciudades tienen su cara fea. Tienen el problema de la contaminación acústica, lumínica y atmosférica. Se sufren atascos en el tráfico a diario y es muy estresante. La ciudad tiene un índice de delincuencia mucho mas elevado que un pueblo y es mas peligrosa. La vida es mas individualista y mas anónima. Vivir en un pueblo nos gusta mas porque es mas tranquilo y sosegado. No hay grandes aglomeraciones de gente. La convivencia es mas cercana, porque casi todo el mundo se conoce. En la noche puedes apreciar las estrellas y al no haber el ruido del tráfico se duerme mejor. También puedes observar la fauna y la flora y pasear respirando aire sano. Andando llegas fácilmente a todos los sitios. Por contra en un pueblo no hay tanta oferta ni de ocio ni laboral y puede llegar a ser mas aburrido para algunas personas. Todos nosotros estamos orgullosos de habitar en un pueblo, nos gusta por la seguridad que nos transmite y por su tranquilidad. compañeros del CDSM Seu d'Urgell

dijous, 29 d’octubre de 2015

UNA BONITA SONRISA

Ir al dentista no es opcional. Hay que ir una vez al año a hacerse una revisión. O en cuanto notemos alguna molestia en la boca. Pues es muy importante para la salud ya que muchas enfermedades vienen de la mala higiene bucal. Aunque estas visitas nos causan un poco de miedo o respeto y nos rascan el bolsillo es preferible no faltar a ninguna. Llevar prótesis es una ayuda para quien le falta dientes, ya que te ayuda a masticar. Es necesario tener una buena limpieza de el aparato lavándolo después de cada comida quitando los restos de alimentos. Es muy importante tener el hábito de cepillar-se los dientes después de cada comida para conservar la dentadura para toda la vida. Los dentistas de la Seguridad Social solo hacen revisiones o extracciones y si necesitas otro tipo de tratamiento tienes que acudir a un odontólogo privado. Muchas gente se hacen tratamientos como por ejemplo un blanqueamiento por estética. Hay muchas cosas nocivas para la salud como: el café, el azúcar, el tabaco, las drogas, el alcohol que ensucian y dañan nuestros dientes. Las visitas al dentista son un poco incomodas porque te pueden tener hasta 2 horas en el sillón reclinable con la boca abierta. Y también es molesto el succionador que te absorbe la saliva. Tener una buena sonrisa aparte de por salud, te da una buena imagen. Compañeros del Centro de Día de Salud Mental

dijous, 3 de setembre de 2015

MÚSICA

Melómanos entre nosotros hay muchos,la música existe desde hace miles de años. A casi todo el mundo le gusta escucharla y otros solo determinad estilos.Llevando a llevar una forma de vida en algunas personas.Por ejemplo la manera de vestir,de peinarse incluso de expresarse. Los profesionales de la música y grandes estrellas pueden tener mucho éxito,e influencian la vida de fans. Creemos que llegar a ser famoso es muy duro y difícil y mucho mas mantenerse. OPINIONES: Jeremias:Soy melómano y he cambiado de géneros musicales durante mi vida,he pasado del pop de los 80 al heavy y de aquí a la rumba.Actualmente aprecio todos los géneros,desde la mas rabiosa actualidad del 2015 hasta el reegae sobretodo me gusta la música en castellano,eso si que sea buena. Natalia:A mi me gusta mucho la música romántica y discoteca moderna,escucho la RAC 105 y me gusta salir a bailar música dance. Loly:Me gusta mucho la música electrónica.Cuando era mas joven salia a bailar todos los dias con mis amigas música Rock,y tenia la habitación empapelada de posters. Mi grupo preferido era Alaska y Dinarama. Dana:Yo soy una auténtica melómana y me encanta todo tipo de música incluso los sonidos de la naturaleza que crean una música ambiente que me encanta. También me gusta mucho bailar.La música tiene un papel muy importante y me ha ayudado mucho en los malos momentos de la vida y en los buenos. Pepo:No me gusta la música antigua.Solo la música a partir de los años 90. La música clásica.Tampoco me gusta,ni el heavy metal,ni el flamenco,ni el reegae ni el rap,ni el jazz etc...Tampoco me gusta el rock,solo me gusta la música pop en cualquier idioma,uno de mis cantantes favoritos son Maroon 5,James Arthur,Kate Perry. Compañeros del CDSM de la Seu d'Urgell

dijous, 13 d’agost de 2015

DIBUJOS ANIMADOS

Nos gustaria recordar los dibujos animados que veiamos cuando eramos niños. Ya que de pequeños devorabamos muchas seies animadas. Mirabamos: Heidi, Don Quijote, Marco, otros preferiamos: Mazinger Z, Bola de Drac, Los Caballeros del Zodiaco. Todos coimcidimos en que uno de los mas divertidos era el Correcaminos, con su enemigo el coyote. Que siempre le intentaba dar caza con los mas disparatados inventos y nunca lo hemos visto conseguirlo. Nos reiamos muchisimos delante del televisor con esta serie. Uno de los dibujos animados mas educativos que hemos visto es Erase una vez... Aprendimos como funcionaba el cuerpo humano, la historia de la humanidad y hasta el espacio exterior. Nosotros veiamos los dibujos animados despues de comer o al salir del colegio porque era la hora en que los ponian. Pero ahora hay canales que ponen dibujos animados todo el dia como Disney Channel, Clan, Boing. Hacian tambien cromos de las series favoritas de dibujos animados. Hemos hecho colecciones de Los Caballeros del Zodiaco, La Abeja Maya, Marco, Heidi. Antes los dibujos animados estaban hechos a mano y ahora los hacen con ordenador. En los ultimos años han tenido mucho exito los dibujos animados japonese. Hace poco en el mundo entero hacen convenciones llamadas Comic Con donde la gente fans de los comics de superheroes manga se reunen disfrazados de sus personejes y superheroes favoritos. A nuestra edad ya no miramos tantos dibujos animados pero algunos si por ejemplo: Los Simpsons, Star Wars i Bola de Drac. Cuando te gustan los dibujos animados te gustan para siempre.

dijous, 6 d’agost de 2015

Deportes de contacto

Usuario 1. A los luchadores de lucha americana "Smack Down" los encuentro que van vestidos con ropa muy ajustada que resulta provocativa y son unos presumidos, teatreros, sobreactuados y creo que lo que hacen no hay quien se lo crea. Y en cuanto a los deportes reglamentarios de lucha, no lo llamaria deporte porque mi concepto del deporte es algo que fomenta la salud, no que incite a la violencia. Usuario 2. A mi me gustan, y he practicado algunas artes marciales como Kung Fu y aporta mucho personalmente y muchas amistades porque ser deportista te eleva interiormente. Usuario 3. Yo creo que el Karate es muy bueno para la defensa personal, y me gustan todos los deportes de contacto porque todos los deportes son buenos, y los de la lucha son especialmente duros y competitivos. Y buenos para ponerse en forma. Usuario 4. Son deportes agresivos y no me gustan y quien los quiera practicar que los practique pero yo no los he practicado nunca. Usuario 5. Los luchadores de boxeo y artes marciales como el karate, yo creo que son deportistas de elite, que para llegar a lo mas alto, necesitan mucho esfuerzo y entrenamiento, lo considero deportes nobles, puesto que aunque son violentos, tienen sus reglas y un arbitro que controla la legalidad, ademas usan protecciones. Estos deportistas, practican el deporte por vocacion y libremente porque les gusta. Y lo llevan en la sangre. A mi mismamente me hubiera gustado ser karateca. Compañeros del Centro de Dia SM de la Seu de d'Urgell.