dijous, 23 de juny de 2016

VERDE QUE TE QUIERO VERDE EL SENDERISMO El senderismo esta considerado un deprte muy beneficioso para la salud que todos hemos practicado en alguna ocasión. Es un deporte barato y nosotros donde vivimos estamos rodeados de naturaleza, y por eso es accesible. Algunos de nosotros hemos practicado Nordic Walking que es una variedad de senderismo con palos. Es recomendable llevar una mochila con una botella de agua para hidratarte, una gorra para protegerte del sol, algo para comer, un mapa de la zona o una brújula y el teléfono movil, por si tienes algun percance. Se recomienda un buen calzado adecuado y no estrenar zapatillas el mismo día. Tambien es conveniente ir acompañado de una o varias personas. Hay gente que se lleva el perro para que corra, por que los perros necesitan gastar mucha energia todos los días. Aquí las rutas estan muy bien señalizadas. Hay tres tipos de marcas que indican los diferentes recorridos dependiendo de su longitud. Pueden ser: Rojas y blancas, amarillas y blancas y las mas cortas verdes y blancas. Una de las rutas mas conocidas es el Camí de Sant Jaume que es como el Camino de Santiago pero atravesando Catalunya. Tambien hay la ruta de Cavall del Vent que es un camino circular en la sierra del Cadí. La mejor época para hacer senderismo es la primavera y el otoño a nuestro criterio porque hay mas horas de sol y el día es mas largo y la temperatura es idónea segun en la época en la que vallas hay que vigilar con los cazadores. Usuaris del centre de dia SM La Seu d'Urgell.

dijous, 2 de juny de 2016

LOS RAPEROS

eee Este rap va dedicado a toda esa gente chalada que nos critica detrás de la muralla. Soy Josep Maria, gancho de mente fría que te la pega en la frente y se queda indiferente. En Organya son buena gente. Josep Maria esta en la guitarra !! J.Angel odisea en el centro de día, porque vengo cada día. No me vengáis con tonterías porque cuando cojo el micro machaco a esas arpías, de boca grande porque les doy con palabras un repaso que arden ! A la lona sube Ignaci poco malo y una gran persona, si me dices guapo me pongo como Maradona, sincero, amable y forofo del Barcelona. Tiempo de Loli, canta y baila, lleva una vida sana. No le manda nadie hace lo que le da la gana y a quien le quite la estufa le saca la katana. Su grito de guerra es Waalaa!! capucha , gafas de rock y guantes, en invierno es su talante. Mi perro me acompaña, yo soy alegre me llamo Diana y paseo por el Segre libre como una liebre. Con mi estilo desigual me muevo por la ciudad. EJ

dijous, 25 de febrer de 2016

CALÇOTADA Y DISFRACES POR CARNAVAL

En el C.D.S.M. celebramos el miércoles 10 de febrero el carnaval y un concurso de disfraces entre los compañeros, cuyo premio era una comida de los tradicionales " calçots " catalanes, con su correspondiente parrillada de carne, postre y café, que disfrutábamos despues del concurso. Como la final estubo muy igualada hubo dos ganadores, una compañera disfrazada de payaso con un disfraz que se cosio y diseño ella misma, con un mono de trabajo azul al cual le cosió parches de colores, una peluca azul,unos guantes y una gorra roja, botones a colores y unos grandes zapatos uno de cada color. Con su interpretación y su nariz roja de payaso estubo muy divertida. El otro ganador, fue otro chico que se disfrazo de Michael Jackson, buscando complementos. Pidiendole el sombrero a un amigo, encontro en un armario unos guantes, unos calcetines y una camiseta de color blanco, una cazadora roja, gafas de sol y una peluca negra con una coleta y un mechón en la cara, zapatos y pantalones negros, dejando ver los calcetines blancos. Interpretando la canción Beat it resucitó al Rey del pop. Hubo otros disfraces a cual mas divertido como Vickie el vikingo, Bruja, Payasos, Graduadas, Mujer, Diablo, Capitán de barco.... Compañeros del CDSM de La Seu d'Urgell

dijous, 18 de febrer de 2016

SAN VALENTÍN

El 14 de febrero es San Valentín , el día de los enamorados. Para muchos puede ser un día como otro cualquiera y para algunos enamorados , es un día especial y consumista en el que las parejas se hacen regalos : Joyas , relojes , ropa , perfumes , bombones , flores .... Acompañado siempre de una cena romántica o cualquier regalo siempre que sea bonito y de buen gusto , como una poesia que no es materia y no cuesta dinero , un dibujo , un beso .... En Cataluña el día de los enamorados hay gente que prefiere celebrarlo el día de Sant Jordi . Que es tradición regalar una rosa a la mujer y esta un libro al hombre. En la mitologia romana Cupido es el dios del deseo amoroso , es hijo de Venus que es la diosa del amor , la belleza y la fertilidad y de Marte el dios de la guerra . Cupido se representa normalmente como un niño alado con los ojos vendados y armado de arco , flechas y aljaba enamora a las personas lanzando sus flechas , de ahí la expresión de tener un flechazo cuando te enamoras. Usuarios del CDSM de La Seu d'Urgell.

dijous, 28 de gener de 2016

DESEOS PARA EL 2016

Siempre que empieza un nuevo año , nos planteamos nuevos retos . Adquirir Hábitos saludables , como comer una dieta equilibrada , hacer mas ejercicio o fumar menos. Es típico pedir un deseo mientras nos comemos las uvas de la suerte y el mas extendido , como dice la canción Salud , Dinero y Amor. Muchas veces no solo deseamos cosas para nosotros , tambien miramos por los demas . Tocar la guitarra , aprender a nadar , hablar ingles , adelgazarse , ahorrar dinero , encontrar pareja , son algunos de nuestros deseos que se repiten año tras año y que nunca conseguimos , el secreto esta en la constancia , la voluntad y en plantearse pequeñas metas que esten a nuestro alcance . Usuaris del C.D.S.M. La Seu d'Urgell.

dijous, 17 de desembre de 2015

ANÉCDOTAS

Hola !!! Somos usuarios del Centro de Día de Salud Mental de La Seu d'Urgell y os vamos a contar a continuación unas anécdotas que nos han ocurrido. Hace años tenia el pelo largo, porque era heavy metal, y un día, al acabar de ducharme me puse las gafas encima de la cabeza a modo de diadema. Comencé a comer, y al darme cuenta que no tenía las gafas comence a buscarlas por toda la casa, el bar, la calle, el coche y al cabo de cinco o seis horas que ya las daba por perdidas, fuí a cepillarme el pelo y las encontre. Estaba de viaje y en el aeropuerto Charles De Gaulle de París me cruzé con mi mejor amigo que hacia mucho tiempo que no veía. Viviendo los dos en la misma ciudad nos fuimos a encontrar a muchos Km. En el Centro a mediodía puse a descongelar pan en el microondas, con tan mala suerte que se quemo y empezó a salir humo saltando la alarma de incendio en todo el hospital. Nosotros abrimos la ventana y seguimos comiendo tan tranquilos con aquella sirena ensordecedora. Todo el mundo estaba revolucionado preguntando donde estaba el fuego. Finalmente mantenimiento lo arregló Un amigo mio, me invitó a comer un pollo que estaba asando en el horno. Estuvo cuatro horas cocinando, cuando yo llegue, lo sacamos a la terraza para que se enfriara, mientras picábamos algo bebíamos un refresco. Cuando fuimos a buscar el pollo, se lo estaban comiendo los gatos. Ahora nos hace gracia, pero aquel día nos quedamos con las ganas. En el C.D.S.M. tenemos un lavabo que va con llave. Ayer cuando fuí al baño, una compañera de centro entro sin que me percatara, al salir, cerré la puerta con llave y me fuí tranquilamente a hacer los talleres del Centro. Al cabo de un rato, mis compañeros y yo, nos dimos cuenta que faltaba alguien y una compañera dijo que quizás estuviera en el baño,y dando un bote en la silla exclame: OH !!! La he dejado encerrada en el WC !!! Estaba dando golpes en la puerta y gritando ABRIDME !!!. USUARIOS DEL C.D.S.M. LA SEU D'URGELL

dijous, 19 de novembre de 2015

CIUDAD VS PUEBLO

Vivir en una ciudad, tiene sus pros y sus contras. La principal ventaja es la gran oferta de actividades culturales, deportivas, laborales, de estudios, etc. Sueles estar mejor comunicadas con otras ciudades en lo que a transportes se refiere. En estas hay mas cantidad y variedad de productos para comprar , por lo tanto es mas fácil y hay mas probabilidades de obtener lo que buscas. Suele haber mas animación, ambiente y fiesta porque las capitales no duermen.Por el contrario, las ciudades tienen su cara fea. Tienen el problema de la contaminación acústica, lumínica y atmosférica. Se sufren atascos en el tráfico a diario y es muy estresante. La ciudad tiene un índice de delincuencia mucho mas elevado que un pueblo y es mas peligrosa. La vida es mas individualista y mas anónima. Vivir en un pueblo nos gusta mas porque es mas tranquilo y sosegado. No hay grandes aglomeraciones de gente. La convivencia es mas cercana, porque casi todo el mundo se conoce. En la noche puedes apreciar las estrellas y al no haber el ruido del tráfico se duerme mejor. También puedes observar la fauna y la flora y pasear respirando aire sano. Andando llegas fácilmente a todos los sitios. Por contra en un pueblo no hay tanta oferta ni de ocio ni laboral y puede llegar a ser mas aburrido para algunas personas. Todos nosotros estamos orgullosos de habitar en un pueblo, nos gusta por la seguridad que nos transmite y por su tranquilidad. compañeros del CDSM Seu d'Urgell