dimecres, 20 de març del 2013

Tengo dos perros, uno se llama Canela y otro Rufus y dos gatitas la Rasca y la Pica

Vivo en el Pla de Sant Tirs con mi pareja Jose Angel y mi suegra Angelita.
Ella es una mujer muy buena y nos quiere mucho yo tanbien la quiero con toda mi alma pues es una segunda madre para mi.
Ahora comenzaré la historia de los animales que tenemos.Tenemos dos gatas una se llama Rasca y la pequeña Pica pues son muy buenas, la perra Canela también es muy buena y era hija de una pitbull.
En dicienbre su hermano  nos regalo otro perro que se llama Rufu es un animal muy juguetón y es muy agradecido.
Su hermano lo sacó de la perrera y cuando lo ve el perro se  emociona y se le escapa el pipi de alegria
Jose Angel y yo sienpre estamos con el nos tranporta mucha alegria a los dos.

 Magdalena Gomez Santos

dimecres, 6 de març del 2013

La natación


El verano pasado asisti a clases de natación, junto a cuatro compañeros. El curso se realizo en el gimnasio de la ciudad, al cual asistiamos durante una hora, los lunes, miercoles y viernes. Lo pasamos muy bien y me relajaba. Aprendi a cordinar mejor los movimientos y a controlar la respiración. Una de las cosas que mas disfrute fue, cuando nos dejaron las aletas, ya que ibamos mucho más rápido.En cambio no me gusto nadar de espalda, ya que no se me daba muy bien.



Según el prestigioso entrenador de natación Emmet Hines, define la natación es el conjunto de movimientos rítmicos y repetitivos más completos que existe con respecto a cualquier otro deporte, e involucra el trabajo de un mayor número de grupos musculares en coordinación de movimientos que ninguna otra actividad
.
Estilo crol:
Este estilo es el más popular en las escuelas de aprendizaje porque es el primero en enseñarse,
Tiene su origen en la palabra inglesa "crawl" que significa reptar o arrastrarse. Recibe tambien el nombre de estilo libre.
En este estilo el nadador se encuentra boca abajo y consiste en una acción completa boca abajo y consiste en una acción completa de ambos brazos de forma alternativa.

Estilo espalda:
Consiste en una brazada, un número variable de batidos de piernas (patada)

Estilo braza o pecho:

Es el más antiguo de todos ya que su movimiento y postura son más naturales. Su tecnica ha evolucionado más rápido que el resto de los estilos. Se trata del estilo mas lento de natación

Estilo mariposa:

Es el mas moderno de todos, su aparición data de los 50, nace como una variante de la braza. Es uno de los mas dificiles de aprender, ya que exige mucha fuerza y coordinación.
Es un movimiento continuo ondulatorio de todo el cuerpo, en forma de "S" tumbada que tambien estan perfectamente cordinados, las piernas y los brazos para una mejor propulsión en el agua y permitir realizar la inspiración.


Seve