La natación

El verano pasado asisti a clases de natación, junto a cuatro compañeros. El curso se realizo en el gimnasio de la ciudad, al cual asistiamos durante una hora, los lunes, miercoles y viernes. Lo pasamos muy bien y me relajaba. Aprendi a cordinar mejor los movimientos y a controlar la respiración. Una de las cosas que mas disfrute fue, cuando nos dejaron las aletas, ya que ibamos mucho más rápido.En cambio no me gusto nadar de espalda, ya que no se me daba muy bien.



Según el prestigioso entrenador de natación Emmet Hines, define la natación es el conjunto de movimientos rítmicos y repetitivos más completos que existe con respecto a cualquier otro deporte, e involucra el trabajo de un mayor número de grupos musculares en coordinación de movimientos que ninguna otra actividad
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Estilo crol:
Este estilo es el más popular en las escuelas de aprendizaje porque es el primero en enseñarse,
Tiene su origen en la palabra inglesa "crawl" que significa reptar o arrastrarse. Recibe tambien el nombre de estilo libre.
En este estilo el nadador se encuentra boca abajo y consiste en una acción completa boca abajo y consiste en una acción completa de ambos brazos de forma alternativa.

Estilo espalda:
Consiste en una brazada, un número variable de batidos de piernas (patada)

Estilo braza o pecho:

Es el más antiguo de todos ya que su movimiento y postura son más naturales. Su tecnica ha evolucionado más rápido que el resto de los estilos. Se trata del estilo mas lento de natación

Estilo mariposa:

Es el mas moderno de todos, su aparición data de los 50, nace como una variante de la braza. Es uno de los mas dificiles de aprender, ya que exige mucha fuerza y coordinación.
Es un movimiento continuo ondulatorio de todo el cuerpo, en forma de "S" tumbada que tambien estan perfectamente cordinados, las piernas y los brazos para una mejor propulsión en el agua y permitir realizar la inspiración.

Seve