Ens rentem bé les mans??

Sovint pensem que una cosa tan bàsica i rutinària com rentar-nos les mans, ho fem de manera correcta. Per això avui volem compartir amb vosaltres un vídeo on explica d'una manera molt didàctica i divertida de com ho hem de fer.

https://youtu.be/g1Mliw5r_jA

Si teniu canalla a casa us animem a posar-ho a prova. És interessant fer-ho una primera vegada sense mirar-se les mans, és a dir, com habitualment ho faries tu. Després comprovar si ho has fet bé o encara queden zones per netejar!

Esperem les vostres fotos de com han quedat les mans!!

Tot anirà bé!

Com ho està vivint.... En José Luís

En José Luís ens explica que la millor manera de sobreporta la quarantena és amb molta paciència i tranquil·litat. Ens aconsella sempre ser positius i mentalitzar-se que tot això passarà i tornarem a la normalitat.

Mentrestant ens aconsella fer coses a casa: estudiar, netejar, fer exercici, llegir... Una de les coses que fa ell és jugar a la Play.

Està animat i aquests dies provarà de fer un gran puzle.

Ens envia una forta abraçada i records a tots els companys i companyes!

Com ho està vivint... L'Anna

Avui l'Anna es vol explicar el seu dia a dia.

Ella es lleva i el primer que fa és esmorzar. Després es dutxa per començar bé el dia. Enllesteix les feines de casa, és fà el llit, endreça una mica, ventila la casa, i si ha de sortir a comprar alguna cosa ho fà, amb totes les mesures de seguretat que aquests dies hem de tenir.

 

Sinó, també diu que aquests dies de confinament aprofita per fer neteges a fons i triatge de coses que ja no utilitza, endreça algun armari, fa la cuina més profundament, algun lavabo, etc.

A mig matí menja alguna peça de fruita i realitza els exercicis de rehabilitació que fins ara anava a fer a l'Hospital, diu que així és manté una mica en moviment.

Després de dinar fa una mica de relaxació i practica ioga. La resta de la tarda mira alguna pel·lícula o sèrie. També parla amb amics i familiars, troba molt a faltar tornar a la rutina de sempre

Després de sopar ja, pinta mandales per acabar la jornada amb tranquil·litat i reflexió. 

Envia molta força a tots els companys del SRC i salut!!