Reprenem el blog!

Som el Centre de Dia de Salut Mental de La Seu d'Urgell, hem volgut reprendre el blog i ensenyar-vos qui som i que fem.

Som persones amb algun tipus de diagnòstic en salut mental, aquí al centre treballem diferents habilitats com les socials, ocupacionals, infermeria, artístiques i sobretot terapèutiques.

Tenim diferents terapeutes, psicòloga, psiquiatra, infermers i auxiliar, treballadora social i terapeuta ocupacional els quals ens ajuden en el dia a dia amb diferents teràpies i tallers.

També fem diferents sortides com anar a equinoteràpia i altres sortides culturals i esportives.
Amb aquest blog us tornarem a ensenyar una mica la nostra vida diària, les nostres aficions i habilitats.


Us ensenyem un parell de fotos!

Taula Salut Mental Alt d'Urgell i Aran

El dia 3 d'abril es va fer la presentació i signatura del document d'adhesió a la Taula de Salut Mental de l'Alt d'Urgell i Aran on aquesta es va formalitzar, estaven presents diferents serveis i recursos de la comarca i arran d'aquí es començarà la tasca per treballar diferents aspectes de la salut mental. La primera trobada serà el dia 5 de juny a les 12:00H al CETAP de la Seu d'Urgell Us deixem un enllaç amb mes informació.

http://www.pirineustv.cat/2019/04/03/es-constitueix-la-taula-de-salut-mental-de-lalt-urgell/

VERDE QUE TE QUIERO VERDE EL SENDERISMO El senderismo esta considerado un deprte muy beneficioso para la salud que todos hemos practicado en alguna ocasión. Es un deporte barato y nosotros donde vivimos estamos rodeados de naturaleza, y por eso es accesible. Algunos de nosotros hemos practicado Nordic Walking que es una variedad de senderismo con palos. Es recomendable llevar una mochila con una botella de agua para hidratarte, una gorra para protegerte del sol, algo para comer, un mapa de la zona o una brújula y el teléfono movil, por si tienes algun percance. Se recomienda un buen calzado adecuado y no estrenar zapatillas el mismo día. Tambien es conveniente ir acompañado de una o varias personas. Hay gente que se lleva el perro para que corra, por que los perros necesitan gastar mucha energia todos los días. Aquí las rutas estan muy bien señalizadas. Hay tres tipos de marcas que indican los diferentes recorridos dependiendo de su longitud. Pueden ser: Rojas y blancas, amarillas y blancas y las mas cortas verdes y blancas. Una de las rutas mas conocidas es el Camí de Sant Jaume que es como el Camino de Santiago pero atravesando Catalunya. Tambien hay la ruta de Cavall del Vent que es un camino circular en la sierra del Cadí. La mejor época para hacer senderismo es la primavera y el otoño a nuestro criterio porque hay mas horas de sol y el día es mas largo y la temperatura es idónea segun en la época en la que vallas hay que vigilar con los cazadores. Usuaris del centre de dia SM La Seu d'Urgell.