L'AUTOESTIMA

Tots tindríem de tenir autoestima, per què ens ajudarà a tenir seguretat en la nostra vida i a més, només tenim un cos i una vida, tenim d'estimar i de voler que sigui lo millor que es pugui.
L'autoestima es una cosa molt bona, sense arribar al narcisisme. Ens fa veure els nostres valors i possibilitats a la vida, i també a corregir els nostres errors o defectes per a ser millor com a persona.
S'ha de ser positiu davant les adversitats, i apendre dels nostres errors, i no pensar que no servim per res, ni fer una montanya d'un granet de sorra.  Agafar-se les coses com venen, mirant de fer-les lo millor possible i si a la primera no surt bé, ja sortirà a la segona o la tercera.
Vull dir, que l'autoestima es una cosa que tots tindriem de tenir, mirar lo bo de nosaltres i apendre dels nostres errors, que tots els essers humans en tenen, perque no hi ha cap persona que sigui perfecta.

Jose Angel Sierra

Tabaco y diabetes

Las personas con diabetes fumadoras tienen un riesgo tres veces mayor de morir a causa de problemas cardiovasculares.
Fumar aumenta los niveles de colesterol y otras grasas en el torrente sanguineo.Puede dañar los vasos sanguineos de forma importante,lo que agravaria las úlceras y las infecciones en los pies.Puede causar impotencia y afecta a la fertilidad en hombres y mujeres.
Puede elevar los niveles de glucosa en sangre lo que dificulta el control de la diabetes.El monoxido de carbono de los cigarros reduce la capacidad del organismo para transportar oxigeno a los vasos sanguineos.
En estudios recientes se ha demostrado que las personas con diabetes que además son fumadoras tienen mayor posibilidad de desarrollar daños en los nervios y en los riñones





Josep Mª

Viaje del jamón

Viaje del jamón
El dia 1 de diciembre  vamos con viajes caditur al "viaje del jamón".
Vamos al mercado de Manresa y comeremos en un bufef libre; este viaje se hace cada año y al final de la comida se hace un baile y el que quiera bailar baila y cuando regresemos para casa nos regalan una paletilla a todos los que vayan.
Es un viaje muy bonito, saldremos a las 7 de la mañana.

Magdalena Gómez Santos.